体のゆがみを治そう
自分の身体がゆがんでいるな～と実感することがあります。
例えば駅のホームで電車を待っているとき。
なんだか前かがみになりすぎて、猫背になっていたり、
鏡で自分で姿が見えたときにあまりの姿勢の悪さにびっくりする・・・
なんてことを経験した方も多いと思います。
なので、ボディリメイクというものを体験したいなと思っています。
これはBODYTIPSという女性に人気のトレーニングジムで
行っている運動なのですが、
通常のムキムキの筋肉を付ける運動とは違い、よりその人
個人個人に応じた運動をしてあげることで、体の内部から
きれいになっていくというもの。
その無理なく鍛えられることから、
BODY TIPSは渋谷で人気のトレーニングジム！となっているようです。
具体的には、3ヶ月間かけて理想の身体になるトレーニングプランで
身体を動かしていきます。
理想は週2~3回の運動で、体の柔軟性・ゆがみなとを改善していくんですね。
こうした運動を続けながら、普通のジムとまた違うのが
管理栄養士さんもついてくれる点です。
自分の身体の内側の良いところ、悪いところなどを
チェックしてくれますので、古くなったからだをひとつ
鍛えて新しく若々しいからだへと改善するのもいいですね。
女性に人気のジムですので、トレーニング終わりに
汗臭い臭いで帰りたくない方のために、
シャワー室を完備していますので、より気兼ねなくトレーニングに
行くことができますよ。
駅から近いのもいいですね。